~Porque siento que tengo tantas cosas que decir que el tiempo no me alcanza .Ni siquiera sé cuáles son…



domingo, 11 de abril de 2010

En caso de un Ataque de panico ,de histeria,
de desesperacion:



Pasos:

-cierra fuerte tus ojos
-destierra ese pensamiento

-mente en blanco
-sientate
-calma tu respiracion
-tranquilizate
-mantener la calma


Acto seguido:

-Catarsis . Mar de lágrimas

8 comentarios:

  1. yo me salteo todos los pasos...menos el de la catarsis y los mocos...

    =)

    (me encanta pasar por este blog,es tan lindo a la vista)

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  2. mierda, tendría que haber leído esta entrada hoy por la mañana.

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  3. Yo directamente GRITOO, hasta no parar! No creo que cumpla con alguno de esos puntos xD

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  4. Si, es verdad, tube 2 ataques de pánico en 4 días y eso fue exactamente lo que hice, y me sirvio!

    saludos :)

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  5. Vaya, yo tambièn intento seguir los primeros pasos, pero al final, es casi siempre el último el que me hace sentir algún alivio.

    Saludos :)

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  6. en mi caso se me hace un nudo en la garganta y toda la presión se va a mi colon xd

    saludos!

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  7. Me salteo todos los pasos y voy directo al llanto descontrolado u.u
    Un besito ♥

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  8. Lloro descontroladamente hasta que aparezca una mano amiga que acompañe..
    Ataques de locura!

    Un beso

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si aun piensas algo en mi sabes que sigo esperandote♥